Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 8 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Björn R  Mandelmehl Pfannkuchen
Zum Kaffe ganz lecker.
Ingrédients
Directives
- Bei der Zubereitung zunächst das Ei mit dem Zucker ordentlich verrühren und schaumig schlagen, dann die Milch hinzugeben und weiter schlagen. Erst dann das Mehl unterrühren. Den Teig anschliessend ca 10 Minuten stehen lassen, nun noch den geraspelten Apfel hingeben dann die Pfannkuchen in einer heißen Pfanne und etwas Olivenöl backen. Bei Teflon geht es auch ohne bei Stufe 5-6 .
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 189 calories dans 1 portion de Mandelmehl Pfannkuchen.
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Répartition Calorique: 34% gras, 38% glu, 28% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
791 kj
9%
189 kcal
Gras
6,78g
10%
Gras Saturés
1,538g
8%
Gras Monoinsaturés
1,679g
Gras Polyinsaturés
0,618g
Glucides
17,4g
7%
Sucre
14,86g
17%
Fibre
0,6g
Protéine
12,63g
25%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
186mg
Potassium
102mg
5%
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Répartition Calorique:
Glucide (38%)
Gras (34%)
Protéine (28%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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