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Rendements:
12 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: StarGirl21

Cheese Muffins

Easy to make and yummy, theses cheese muffins are deal for breakfast.

Ingrédients

Directives

  1. Preheat over at 355 °F (180 °C).
  2. Combine semolina, salt, black pepper, cayenne pepper and baking powder in a bowl.
  3. Add butter, shredded cheese, thyme and water to the dry ingredients.
  4. Mix together with fork until well blended.
  5. Pour mixture into muffin molds (preferably silicone). Sprinkle sesame seeds on each muffins
  6. Bake for 20 minutes or until toothpick inserted comes out clean.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 150 calories dans 1 portion de Cheese Muffins.
Répartition Calorique: 41% gras, 44% glu, 15% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
626 kj
7%
150 kcal
Gras
6,8g
10%
Gras Saturés
3,453g
17%
Gras Monoinsaturés
1,982g
Gras Polyinsaturés
0,926g
Glucides
16,61g
6%
Sucre
0,08g
0%
Fibre
1,5g
Protéine
5,61g
11%
Sel
1,26g
21%
Cholestérol
15mg
Potassium
70mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de VQR*
(150 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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