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Rendements:

4 portion(s)

Temps de Préparation:

15 mins

Type de repas:

salades et vinaigrettes

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: cbella

Cucumber, Tomato and Onion Salad

Name: Cucumber, Tomato and Onion Salad
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 pincée black pepper; 1 pincée salt; 2 cuillères à soupe red wine vinegar; 2 cuillères à soupe olive oil; 1 moyenne cucumber; 1/4 moyenne purple onion, thinly sliced; 5 prunes Italian or plum tomatoes

Simple tasty salad with an olive oil and red wine vinegar dressing.

Ingrédients

Directives

In a bowl, mix the tomatoes, onions, and cucumber with the olive oil and red wine vinegar
Add salt and pepper to taste.
Let stand for approximately 15 minutes. Toss again and serve.
Tip: you may serve this crisp salad chilled as well.

276 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

simple and awesome

02 juil. 20 par le membre: Reinventing-2

good and refreshing nice change from the other ordinary salads

19 sept. 10 par le membre: RoEilene


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 84 calories dans 1 portion de Cucumber, Tomato and Onion Salad.
	Répartition Calorique: 73% gras, 22% glu, 5% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

351 kj

84 kcal

Gras

6,99g

10%

Gras Saturés

0,976g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

4,967g

Gras Polyinsaturés

0,821g

Glucides

4,84g

Sucre

3,03g

Fibre

1,4g

Protéine

1,04g

Sel

0,11g

Cholestérol

0mg

Potassium

262mg

13%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(84 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (22%)

Gras (73%)

Protéine (5%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?