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Rendements:

6 portion(s)

Temps de Préparation:

20 mins

Temps de Cuisson:

20 mins

Type de repas:

plats principaux

déjeuner

pains et produits de boulangerie

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Mariana B Lopes

Fricassé de Frango

Name: Fricassé de Frango
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Ingredients: 1,667 servings Creme de Ricota Light; 5 servings Queijo Mussarela (18g); 1 serving Milho Verde; 13,333 servings Creme de Leite; 1 serving Leite Zymil Zero Lactose Desnatado; 700 g Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido)

Leve, saboroso e low carb.

Ingrédients

Directives

Bata no liquidificador o milho, o creme de leite, leite e o creme de ricota.
Após, junte à mistura ao frango desfiado e temperado. Deixe 5 min em fogo baixo, mexendo algumas vezes.
Despeje em um refratário, cubra com mussarela e leve ao forno à 200°C por 20 min ou até gratinar.

17 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Essa quantidade de calorias é para a receita inteira?

16 janv. 24 par le membre: Daysefa


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 326 calories dans 1 portion de Fricassé de Frango.
	Répartition Calorique: 43% gras, 4% glu, 53% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1364 kj

16%

326 kcal

Gras

15,16g

22%

Gras Saturés

8,352g

42%

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

1,668g

Gras Polyinsaturés

0,927g

Glucides

3,4g

Sucre

Fibre

0,8g

Protéine

41,66g

83%

Sel

0,46g

Cholestérol

103mg

Potassium

299mg

15%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

16%

de VQR*

(326 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (4%)

Gras (43%)

Protéine (53%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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