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Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
soupes
Note:
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par le membre: Reina Estrella

Creamy Mushroom Soup

For those on a low carb diet who miss their creamy mushroom soups, look no further.

Ingrédients

Directives

  1. Melt butter over medium heat, using a large pot.
  2. Add onions and sauté for 5 minutes.
  3. Add mushrooms and sauté for 5 more minutes.
  4. Stir in the chicken broth, paprika, soy sauce and dill weed. Reduce to low, cover and simmer 15 minutes.
  5. Pour heavy cream into soup and blend well. Simmer, covered, for 10 more minutes.
  6. Stir in salt, pepper, lemon juice and sour cream.
  7. Heat through for 4 or 5 minutes
  8. Serve hot and enjoy!
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Commentaires 
I was interested in your statement that the cab counter must be incorrect, so I entered the ingredients into SparkPeople's recipe calculator and got the following results: Calories - 320.2 Fat - 27.7 g Carbohydrates - 14.7 g Proteins - 6.0 g They surely do not match, but I did have to slightly alter my input. On SparkPeople, mushrooms are given in cups instead of pounds, so to get pounds, I had to choose an entry added by a user and not as part of the USDA guide's analysis. Everything else was exactly as you gave it in your recipe. Odd.
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19 mai 12 par le membre: Bookwyrmb
Does this thicken up good?
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14 mars 11 par le membre: 2007keri
great for induction phase. are there actually more than 4 servings? it was counting my sausage and mushrooms recipe as 10 carbs per serving and that simply can't be true.
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25 févr. 09 par le membre: cokezero1982
This carb counter is screwy. It really only has 5-6 net carbs per serving.
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18 sept. 08 par le membre: Reina Estrella

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 434 calories dans 1 portion de Creamy Mushroom Soup.
Répartition Calorique: 77% gras, 15% glu, 8% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1815 kj
22%
434 kcal
Gras
38,92g
56%
Gras Saturés
23,805g
119%
Gras Monoinsaturés
10,862g
Gras Polyinsaturés
1,927g
Glucides
17,39g
7%
Sucre
5,89g
7%
Fibre
3g
Protéine
9,15g
18%
Sel
2,22g
37%
Cholestérol
120mg
Potassium
716mg
36%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
de VQR*
(434 cal)
22% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (77%)
 
Protéine (8%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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