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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
1 h
Temps de Cuisson:
40 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: giuliana.venter

Empadão de Frango com Requeijão

Empadão de frango com requeijão de massa podre.

Ingrédients

Directives

  1. Pique meio tablete de manteiga a temperatura ambiente. Adicione as gemas, sal, o açúcar e a farinha. Amasse até ficar homogêneo. Coloque a massa em uma forma de desenformar (usada forma de 18cm, redonda), apertando com as mãos para formar a crosta da torta.
  2. Refogue as coxas e sobrecoxas no azeite de oliva, temperando com sal, pimenta e orégano. Desfie a carne depois de pronta e junte na mesma panela do cozimento do frango a carne desfiada, o molho de tomate, o requeijão e as azeitonas picadas. Deixe ferver.
  3. Coloque o recheio na crosta da torta já montada. Adicione o creme de leite por cima e então as fatias de mussarela picadas. Deixe no forno por 40 minutos ou até que a crosta e o queijo estejam dourados.
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Recettes plus Récentes

par le membre: sianne83
Savoureux, sain et humide.
par le membre: loup1887
Parfaits pour une collation ou un dessert, ils sont un favori intemporel.
par le membre: comorgane
Recette légère, savoureuse et faible en gras pour une entrée ou un dîner.
par le membre: piratarossa
Super léger, sain et savoureux.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 342 calories dans 1 portion de Empadão de Frango com Requeijão.
Répartition Calorique: 62% gras, 23% glu, 15% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1432 kj
17%
342 kcal
Gras
23,86g
34%
Gras Saturés
12,34g
62%
Gras Trans
0,036g
Gras Monoinsaturés
6,65g
Gras Polyinsaturés
1,409g
Glucides
20,39g
8%
Sucre
1,18g
1%
Fibre
3,2g
Protéine
12,93g
26%
Sel
0,86g
14%
Cholestérol
102mg
Potassium
149mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de VQR*
(342 cal)
17% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (23%)
 
Gras (62%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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