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Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
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par le membre: caroldiff

Savory Pork Tenderloin

Spices blending with tender pork cooked to perfection make an elegant meal.

Ingrédients

Directives

  1. Preheat oven to 550 °F (290 °C)
  2. Remove roast from refrigerator. Season roast as desired.
  3. Estimate seasonings by the weight of meat used. Cover with Worcestershire sauce; rub spices on bottom and then on top of roast; salt, pepper, garlic, onion powder, herbs as desired (sage, rosemary, or thyme, Italian seasonings, or an herb mixture you like).
  4. Place seasoned roast in an uncovered roasting pan on parchment paper. Bake exactly 5 1/2 minutes per pound. Turn oven off and do not open oven door for 1 hour.
  5. Remove from oven and let rest 5 minutes to redistribute internal juices. Roast will be done, very slightly pink in the center, and very moist.
  6. Note: As soon as the roast comes out turn down the oven to 325 °F (160 °C). Check after 5 minutes; if the roast is too pink or rare put it back in for 5-10 minutes and check again. Be careful not to overcook. Great accompaniments include asparagus, green beans, and/or salad.
169 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
I am giving this recipe a 1 for the moment because I have not yet tried this recipe. However I would like to use the recipe but I do have a question. What is the serving size? The nutrition facts say "1 serving" but that is not the actual size of the serving. I would like to know how big of a serving yields the nutrition facts below.
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16 déc. 14 par le membre: sabrinareisen
Very delicious plus saw it made on BL!
user vote
06 mars 11 par le membre: Reva29

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 212 calories dans 1 portion de Savory Pork Tenderloin.
Répartition Calorique: 26% gras, 4% glu, 70% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
888 kj
11%
212 kcal
Gras
5,82g
8%
Gras Saturés
2,014g
10%
Gras Monoinsaturés
2,622g
Gras Polyinsaturés
0,633g
Glucides
2,2g
1%
Sucre
1,05g
1%
Fibre
0,1g
Protéine
35,8g
72%
Sel
0,42g
7%
Cholestérol
110mg
Potassium
698mg
35%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de VQR*
(212 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (4%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (70%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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