Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 2 mins
Type de repas:
collations
desserts
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Lanche rápido e super fitness.
Ingrédients
Directives
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes, mas por último adicione o fermento.
- Coloque a mistura em uma forma untada.
- Microondas por 1 minuto e 30 segundos ou até dourar.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 279 calories dans 1 portion de Bolo de Caneca Proteico.
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Répartition Calorique: 18% gras, 42% glu, 40% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1167 kj
14%
279 kcal
Gras
6,31g
9%
Gras Saturés
2,323g
12%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
1,762g
Gras Polyinsaturés
0,742g
Glucides
32,39g
12%
Sucre
14,81g
16%
Fibre
4,3g
Protéine
31,22g
62%
Sel
1,72g
29%
Cholestérol
186mg
Potassium
490mg
25%
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Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (18%)
Protéine (40%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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