Temps de Préparation: 30 mins
Temps de Cuisson: 1 h
Type de repas:
soupes
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Очень вкусны.
Ingrédients
Directives
- Залейте мясо 3 литрами воды, доведите до кипения на сильном огне. Когда вода закипит, уменьшите огонь, снимите пену, добавьте нарезанную мелкой соломкой свеклу и предварительно замоченную фасоль варите около получаса.
- Картофель порежьте мелкими кубиками и добавьте в кастрюлю.
- Пассируйте на растительном масле накрошенный лук и морковь.
- 4 яйца отварите и покрошите кубиками.
- Щавель, зеленый лук, петрушку покрошите. Добавьте в борш зелень и яйца. Прокипятите в течении 5 минут.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 227 calories dans 1 portion de Борщ Зеленый.
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Répartition Calorique: 46% gras, 33% glu, 22% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
948 kj
11%
226 kcal
Gras
11,63g
17%
Gras Saturés
2,372g
12%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
3,579g
Gras Polyinsaturés
4,421g
Glucides
18,78g
7%
Sucre
3,07g
3%
Fibre
4,4g
Protéine
12,44g
25%
Sel
0,54g
9%
Cholestérol
95mg
Potassium
574mg
29%
Répartition Calorique:
Glucide (32%)
Gras (46%)
Protéine (22%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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