Temps de Préparation: 40 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: carolinayres  Bolo de Batata doce, Banana, Whey e Amêndoas
Bolo feito com batata doce, banana, aveia, amêndoas e whey isolado.
Ingrédients
Directives
- Deixar as amêndoas de molho em água de um dia pro outro, dispensar a água do molho e colocar no liquidificador com os demais ingredientes. Bater tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Adicionar 1 colher de chá cheia de fermento em pó químico com 2 colheres de sopa de água morna, misturar com uma colher. Colocar a massa em forminhas e assar por aproximadamente 25min a 200ºC.
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 112 calories dans 1 portion de Bolo de Batata doce, Banana, Whey e Amêndoas.
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Répartition Calorique: 39% gras, 33% glu, 28% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
470 kj
6%
112 kcal
Gras
4,98g
7%
Gras Saturés
0,72g
4%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
2,566g
Gras Polyinsaturés
0,98g
Glucides
9,45g
4%
Sucre
2,63g
3%
Fibre
2,2g
Protéine
8,23g
16%
Sel
0,07g
1%
Cholestérol
46mg
Potassium
103mg
5%
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Répartition Calorique:
Glucide (33%)
Gras (39%)
Protéine (28%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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