Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
salades et vinaigrettes
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Zlukha  Фитнес-Салат с Тунцом
Идеальный продукт для сохранения фигуры.
Ingrédients
Directives
- Отварить яйца вкрутую.
- Нарезать ингридиенты.
- Смешать ингридиенты.
145 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 249 calories dans 1 portion de Фитнес-Салат с Тунцом.
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Répartition Calorique: 35% gras, 26% glu, 39% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1042 kj
12%
249 kcal
Gras
9,54g
14%
Gras Saturés
2,577g
13%
Gras Monoinsaturés
4,048g
Gras Polyinsaturés
1,477g
Glucides
16,27g
6%
Sucre
2,98g
3%
Fibre
5,8g
Protéine
23,91g
48%
Sel
1,17g
19%
Cholestérol
302mg
Potassium
642mg
32%
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Répartition Calorique:
Glucide (26%)
Gras (35%)
Protéine (39%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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