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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
45 mins
Type de repas:
accompagnements
sauces et condiments
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: twiggystardust65

Mango Cilantro and Jalapeno Salsa

Delicious with chicken, fish, or just as a topping on a salad.

Ingrédients

Directives

  1. Chop ingredients and combine in bowl.
  2. Add salt and pepper to taste.
  3. Use for topping on tacos or salad or serve with chicken or fish.
289 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Made it today minus the Jalapeno. My husband had it with left over chicken and we had it with fish today for dinner. It was great.
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31 juil. 10 par le membre: ailaschauer

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 24 calories dans 1 portion de Mango Cilantro and Jalapeno Salsa.
Répartition Calorique: 4% gras, 91% glu, 5% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
98 kj
1%
24 kcal
Gras
0,12g
0%
Gras Saturés
0,024g
0%
Gras Monoinsaturés
0,038g
Gras Polyinsaturés
0,033g
Glucides
6g
2%
Sucre
4,49g
5%
Fibre
0,8g
Protéine
0,35g
1%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
76mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
de VQR*
(24 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (91%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (5%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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