Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
Ingrédients
Directives
- В творог добавить яйцо.
- Затем добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
- Сформируйте сырники и обжарьте их на масле с двух сторон до золотистой корочки.
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Doux, léger et délicieux.
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Recette légère, savoureuse et faible en gras pour une entrée ou un dîner.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 92 calories dans 1 portion de Сырники Творог 9%.
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Répartition Calorique: 45% gras, 23% glu, 32% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
385 kj
5%
92 kcal
Gras
4,58g
7%
Gras Saturés
0,194g
1%
Gras Monoinsaturés
0,52g
Gras Polyinsaturés
0,127g
Glucides
5,38g
2%
Sucre
0,03g
0%
Fibre
0,2g
Protéine
7,23g
14%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
19mg
Potassium
6mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (23%)
Gras (45%)
Protéine (32%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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