Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Yulia201501
Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Простая в приготовлении.
Ingrédients
Directives
- Все ингредиенты хорошо смешать вилкой, можно добавить ванилин на кончике ножа и щепотку соли.
- Выложить смесь в 2 силиконовые формочки и поставить в предварительно разогретую до 180 гр духовку на 20-25 мин.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 93 calories dans 1 portion de Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями.
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Répartition Calorique: 44% gras, 15% glu, 41% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
389 kj
5%
93 kcal
Gras
4,36g
6%
Gras Saturés
0,767g
4%
Gras Monoinsaturés
0,838g
Gras Polyinsaturés
0,3g
Glucides
3,37g
1%
Sucre
0,27g
0%
Fibre
0,9g
Protéine
9,27g
19%
Sel
0,08g
1%
Cholestérol
93mg
Potassium
30mg
1%
Répartition Calorique:
Glucide (15%)
Gras (44%)
Protéine (41%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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