Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
soupes
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Calabaza con Pollo.
Ingrédients
Directives
- Pelar la calabaza y cortarla en taquitos. Cortar tambien el pollo en taquitos. Pelar la cebolla y picar a gruesa.
- Añadir el aceite a una cazuela a fuego medio y freír el pollo sazonado con sal y pimienta. Retirar y reservar.
- Añadir la cebolla y la calabaza a la cazuela y rehogar unís 10 minutos. Añadir de nuevo la carne, sal, pimienta, laurel y tomillo. Verter el caldo y dejar en ebullición a fuego lento unos 30 minutos. Que aproveche.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 279 calories dans 1 portion de Potaje de Calabaza.
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Répartition Calorique: 24% gras, 22% glu, 55% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1166 kj
14%
279 kcal
Gras
7,36g
11%
Gras Saturés
1,625g
8%
Gras Monoinsaturés
3,77g
Gras Polyinsaturés
1,201g
Glucides
15,21g
6%
Sucre
3,88g
4%
Fibre
1,4g
Protéine
38,1g
76%
Sel
1,5g
25%
Cholestérol
95mg
Potassium
910mg
45%
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Répartition Calorique:
Glucide (21%)
Gras (24%)
Protéine (55%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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