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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: pussibaer

Pizza aus Rinderhackfleisch

Hackfleischpizza mit frischen Belägen.

Ingrédients

Directives

  1. Backofen auf 175 Grad bei Umluft vorheizen. 2 Zwiebel schälen und klein hacken. Dann Rinderhack mit Semmelbrösel, Ei und Zwiebel vermengen. Salz, Pfeffer, Paprika zugeben und weiter kneten. Nach Geschmack evtl. noch Gewürze nachgeben.
  2. Hackgemenge zu 4 Portionen teilen und zu runden Teile formen, Durchmesser ca. 25 cm. Diese auf ein mit Backpapier ausgelegte Backblech legen und im vorgeheizten Backofen 20 Minuten backen.
  3. Backblech nach 20 Minute aus dem Ofen nehmen und die Hackfleischronden mit den Beilagen, Champignon, Tomate, Zwiebel belegen und mit dem Bergkäse gleichmäßig bedecken.
  4. Nun alle nochmals für 10 Minuten in den Backofen.
  5. Fertig.
  6. Als Beilage eignet sich grüner Salat.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 461 calories dans 1 portion de Pizza aus Rinderhackfleisch.
Répartition Calorique: 51% gras, 18% glu, 31% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1928 kj
23%
461 kcal
Gras
26,34g
38%
Gras Saturés
7,752g
39%
Gras Monoinsaturés
9,148g
Gras Polyinsaturés
1,277g
Glucides
20,83g
8%
Sucre
7,32g
8%
Fibre
4,2g
Protéine
35,39g
71%
Sel
2,63g
44%
Cholestérol
134mg
Potassium
625mg
31%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
de VQR*
(461 cal)
23% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (18%)
 
Gras (51%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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