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Rendements:

8 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Temps de Cuisson:

45 mins

Type de repas:

plats principaux

sauces et condiments

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Vicencia

Pasta Bolognese

Name: Pasta Bolognese
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1 pincée Zeezout; 0,02 serving Italiaanse Kruiden; 0,7 serving Tomatenpuree; 4 1/2 servings Gehakt Half-om-Half; 2 cuillères à café Knoflookpoeder; 1 pincée Zwarte Peper; 1 moyenne Uien; 1 boîte de conserve Rode Tomaten

Pasta met rode tomatensaus en gehakt.

Ingrédients

Directives

Eerst ui en knoflook fruiten.
Tomaten en tomatenpuree toevoegen, 15 zacht laten koken.
Gehakt toevoegen en gaar laten worden.
Groentemix toevoegen.
Nog 15 minuten op laag vuur laten pruttelen.

122 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Inderdaad mist er nogal wat als je alleen kijkt naar het gehakt onbereid is dit al 990 kcal. en bereid 1428 kcal. dus 141 kcal. per portie zal nooit lukken en inderdaad is er geen pasta meegerekend.

13 août 20 par le membre: andrecoppens.original

Mis ik nu niet de pasta zelf of...?

05 févr. 19 par le membre: paulien.verbeek

Als je nu eerst het gehakt rult? Dan pas de ui en knoflook. Dan heb je toch geen olie nodig?

16 juin 16 par le membre: annemiek rembil

gezondste is kokos olie

19 mai 16 par le membre: lucindaziemnik

waar bak je je ui en knoflook in? Olijfolie, zonnebloemolie of boter??

14 août 15 par le membre: Moet1969


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plats principaux sauces et condiments

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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 141 calories dans 1 portion de Pasta Bolognese.
	Répartition Calorique: 58% gras, 13% glu, 29% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

589 kj

141 kcal

Gras

9,09g

13%

Gras Saturés

3,668g

18%

Gras Monoinsaturés

0,008g

Gras Polyinsaturés

0,024g

Glucides

4,43g

Sucre

2,85g

Fibre

0,6g

Protéine

10,34g

21%

Sel

0,17g

Cholestérol

0mg

Potassium

72mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(141 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (13%)

Gras (58%)

Protéine (29%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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