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Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Temps de Cuisson:

15 mins

Type de repas:

apéritifs

plats principaux

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: aggie_d07

Chicken Bites

Name: Chicken Bites
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1 serving Spice Classics Paprika; 1/2 serving Morton Salt; 1/2 serving Lawry's Fajitas Spices & Seasonings; 1 serving Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast; 0,12 cuillère à café Black Pepper; 0,12 cuillère à café Red or Cayenne Pepper; 1/2 cuillère à soupe Olive Oil

Seasoned chicken breast cubes.

Ingrédients

Directives

Heat non-stick skillet to medium high heat. Add olive oil.
Cube chicken into bite size pieces. Toss into hot skillet.
Season. Drain as needed during cooking. Cook till sides are browned and chicken is cooked through, about 10-15 minutes.

147 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Need to use Mrs. Dash rather than Fajita seasoninc

03 févr. 17 par le membre: Carb Burner

Can some one tell me what one serving is??

24 févr. 16 par le membre: J0udee303


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 185 calories dans 1 portion de Chicken Bites.
	Répartition Calorique: 46% gras, 4% glu, 50% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

774 kj

185 kcal

Gras

9,3g

13%

Gras Saturés

1,441g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

5,934g

Gras Polyinsaturés

0,731g

Glucides

1,78g

Sucre

0,02g

Fibre

0,2g

Protéine

23,06g

46%

Sel

1,69g

28%

Cholestérol

65mg

Potassium

7mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(185 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (4%)

Gras (46%)

Protéine (50%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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