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Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Type de repas:
salades et vinaigrettes
collations
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Monique F.

Melonensalat

Super frisch an Sommertagen.

Ingrédients

Directives

  1. Melone in Mundgerechte Stücken schneiden. Pfefferminze hacken und ein Dressing aus Limettensaft und Honig herstellen. Alles über die Melone geben und vermischen. Ca. 15 min marinieren.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 77 calories dans 1 portion de Melonensalat.
Répartition Calorique: 3% gras, 91% glu, 6% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
322 kj
4%
77 kcal
Gras
0,31g
0%
Gras Saturés
0,033g
0%
Gras Monoinsaturés
0,074g
Gras Polyinsaturés
0,101g
Glucides
19,36g
7%
Sucre
16,61g
18%
Fibre
0,8g
Protéine
1,27g
3%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
228mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(77 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (91%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (6%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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