Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 1 h
Type de repas:
plats principaux
accompagnements
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Запеченый картофель с приправами.
Ingrédients
Directives
- Картофель (желательно молодой) очищаем и нарезаем на половинки. Противень застилаете фольгой и укладываете картошку.
- Приготовим массу из оливкового масла, сока лимона, нарезанного чеснока и орегано, зальем ею картошку. Лимонного сока можно добавить чуть меньше четверти чашки.
- Далее картофель перчите, солите (по вкусу), заливаете водой и перемешиваете. Ставите в духовку, прогретую до 200°С, на 45-60 минут, не забудьте перемешивать.
- Когда картошка станет румяной и вберет жидкость, тогда блюдо картофель по-гречески приготовлено. Украшаем зеленью петрушки при подаче.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 125 calories dans 1 portion de Картофель По-Гречески.
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Répartition Calorique: 30% gras, 65% glu, 6% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
523 kj
6%
125 kcal
Gras
4,24g
6%
Gras Saturés
0,717g
4%
Gras Monoinsaturés
2,406g
Gras Polyinsaturés
0,928g
Glucides
20,85g
8%
Sucre
1,13g
1%
Fibre
1,9g
Protéine
1,79g
4%
Sel
1,22g
20%
Cholestérol
0mg
Potassium
338mg
17%
Répartition Calorique:
Glucide (64%)
Gras (30%)
Protéine (6%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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