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Fonds d'Artichauts Farcis au Chèvre
Fond d'artichaut avec crottin de chèvre, lamelles de tomate et jambon.
par portion - Calories: 222kcal | Gras: 12,00g | Glu: 8,14g | Prot: 19,38g
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Muffin Salé au Thon
par le membre: macaco1902
Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.
par portion - Calories: 93kcal | Gras: 3,95g | Glu: 1,84g | Prot: 12,02g
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Tarte à la Tomate
C'est la tarte de l'été.
par portion - Calories: 156kcal | Gras: 7,75g | Glu: 19,31g | Prot: 2,54g
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Chili Végétarien
par le membre: nathan.bourrel
Chili sans carne.
par portion - Calories: 249kcal | Gras: 2,47g | Glu: 50,29g | Prot: 12,12g
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Tarte Courgette, Tomate, Fêta
Parfaitement léger, facile et cheesy.
par portion - Calories: 188kcal | Gras: 7,41g | Glu: 23,10g | Prot: 7,29g
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Salade de Légumes Frais
Salade de légumes avec vinaigrette miel citron.
par portion - Calories: 134kcal | Gras: 10,34g | Glu: 9,05g | Prot: 1,74g
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Salade Crudité Sauce Fromage Blanc
Salade de légumes avec une délicieuse sauce au fromage blanc.
par portion - Calories: 132kcal | Gras: 3,22g | Glu: 21,47g | Prot: 6,22g
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Quiche au Thon
Quiche au thon, tomates et olives noires.
par portion - Calories: 353kcal | Gras: 18,38g | Glu: 20,91g | Prot: 25,36g
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Pizza
par le membre: Romane37000
Pizza maison facile et rapide à déguster en famille !
par portion - Calories: 132kcal | Gras: 4,10g | Glu: 15,04g | Prot: 8,63g
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Courgettes à la Tomate
par le membre: Bridgessone
Un plat sain à déguster en famille ou entre amis.
par portion - Calories: 46kcal | Gras: 0,42g | Glu: 8,71g | Prot: 2,85g
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Pizza Chorizo
Pizza maison facile à préparer.
par portion - Calories: 375kcal | Gras: 19,88g | Glu: 30,79g | Prot: 16,16g
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Salade de Concombre-Tomates-Maïs
Sain et facile à faire.
par portion - Calories: 78kcal | Gras: 2,20g | Glu: 6,63g | Prot: 7,87g
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Tarte Tomate Oignon et Feta
par le membre: pleasureme
Tarte délicieuse et facile à faire qui vous comble.
par portion - Calories: 231kcal | Gras: 11,56g | Glu: 27,24g | Prot: 4,62g
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Gâteau aux Tomates et aux Olives
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Délicieux, gâteau moelleux et tendre aux graines de tournesol vous vous régalerez.
par portion - Calories: 126kcal | Gras: 4,17g | Glu: 17,98g | Prot: 3,99g
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Sauce Tomate Féta
Sauce facile et crémeuse parfaite pour n'importe quel plat de pâtes ou de viande.
par portion - Calories: 169kcal | Gras: 12,35g | Glu: 7,95g | Prot: 8,11g
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One Pot Pasta au Thon
par le membre: nenadoud69
Plat unique avec 4 ingrédients seulement.
par portion - Calories: 364kcal | Gras: 3,30g | Glu: 46,93g | Prot: 34,93g
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Minestrone Léger
par le membre: Chaboune33
Plat chaud et peu calorique.
par portion - Calories: 154kcal | Gras: 4,58g | Glu: 20,02g | Prot: 8,09g
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Cake Pesto Tomate Mozzarella
Recette salée, délicieuse et peu calorique.
par portion - Calories: 178kcal | Gras: 10,57g | Glu: 13,48g | Prot: 6,91g
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Soufflet aux Œufs et aux Légumes
par le membre: Jadesheen.
Recette saine, délicieuse et simple.
par portion - Calories: 104kcal | Gras: 5,57g | Glu: 4,43g | Prot: 8,86g
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Quiche Tomate & Mozza
Cette quiche combine de délicieuses mozzarella et tomates pour créer un plat léger mais copieux.
par portion - Calories: 198kcal | Gras: 10,94g | Glu: 14,42g | Prot: 9,26g
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