|
Kananrintaa ja papusalsaa lounaaksi. Salsasta tuli ihan törkeän hyvää! Annos 473 kcal (HH 41g, P 50g, R 9g)
|
1775 kcal
|
Gras: 48,96g | Prot: 157,22g | Glu: 169,26g.
Petit Déjeuner: Elovena Kaurahiutale, Myllärin Luomu Ruishiutale, Pakkasmarja Mustikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Déjeuner: Kanafilee, Tomaatti-papusalsa. Dîner: Becel With Walnut Oil, Vaasan Ruispalat, Simppeli linssikeitto. Snacks/Autre: Mantelit, Appelsiinit, Maapähkinävoi, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Rainbow Smoothie Ananas Mango Pinaatti, Star Nutrition Whey-100. plus...
|
|
 Commentaires
Ääh, miks mun lounaat ei näytä tältä 😂 Nimim. Valmispinaattikeitto ja kaksi keitettyä kananmunaa
26 mars 18 par le membre: 711n4
|
Hahahh no mulla oli tänään vapaapäivä ja aikaa kokata 😄 Ja onhan pinaattikeittokin hyvää! 😊
26 mars 18 par le membre: VIV3KA
|
sattuisko sulla olla ohjetta tuohon salsaan 😍
26 mars 18 par le membre: erika_karoliina
|
On toki! Tällä reseptillä tulee kolme kuvassa näkyvän kokoista annosta.
200g paseerattua tomaattia
170g mustapapuja
170g kidneypapuja
200g pakastemaissia
250g miniluumutomaatteja
3 valkosipulin kynttä
1 punasipuli
yhden limen mehu
puoli nippua tuoretta korianteria
1 rkl oliiviöljyä
Valutetaan pavut, hienonnetaan sipulit ja pilkotaan tomaatit. Ensimmäisenä kattilaan pakastemaissit ja paseerattu tomaatti, ja kun maissit näyttävät sulaneilta, heitetään mukaan loput ainekset korianteria lukuunottamatta. Sekoitellaan niin kauan, että pöperö lämpenee. Ennen tarjoilua lisätään silputtu korianteri.
26 mars 18 par le membre: VIV3KA
|
Oho, rivinvaihdot hävisivät jonnekin! 🙈 Koita saada selvää 😅
26 mars 18 par le membre: VIV3KA
|
26 mars 18 par le membre: erika_karoliina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de VIV3KA
|