George2456
Rejoint février 2012
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Historique de Poids

Poids Initial
143,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg

Poids Actuel
134,3 kg
Performance: Perdant 2,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
76,7 kg
Reste à parcourir: 57,6 kg
Finally on the road to a healthy and happy lifestyle. Working with personal trainer has been the best move, yet. I'm learning to love life and embrace physical fitness.
Yes, even the cardio and HIIT (but not near as much as weight training, I would hang and bang all day on the free weights).

As for hobbies, I enjoy listening to all types of music ( although my favorite group is Rush). I also enjoy watching NHL hockey (Go Pens!) and playing WoW.

Connecting with friends on FS is always welcome.


Best wishes.

-George

Historique de poids de George2456


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John10251
Dernière entrée de poids: Perdant 0,6 kg par Semaine Down
 
ckworksalot
Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down
LadyBea40
Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine Down
 
kehfeh
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de George2456

Calories: 74kcal | Gras: 0,24g | Glu: 18,46g | Prot: 1,50g
Apple Jubilee
A sweet, crunchy dessert delight.
Calories: 199kcal | Gras: 7,94g | Glu: 4,76g | Prot: 25,42g
Broiled Sweet Chili Sesame Soy Salmon
Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.
Calories: 176kcal | Gras: 5,83g | Glu: 14,06g | Prot: 19,72g
Turkey & Vegetables Skillet
A quick, easy and low calorie turkey meal.
Calories: 360kcal | Gras: 18,87g | Glu: 17,10g | Prot: 31,73g
Fiesta Lime Chicken with Zucchini
Chicken breast cutlet sauteed with lime with a side of zucchini and yellow squash.
Calories: 140kcal | Gras: 2,73g | Glu: 26,38g | Prot: 3,18g
Pumpkin Mousse
Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de George2456


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