Iwark
Rejoint avril 2010
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Historique de Poids

Poids Initial
122,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg

Poids Actuel
122,5 kg
Performance: Perdant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids
57,2 kg
Reste à parcourir: 65,3 kg
here are my goals:

gw1: 16 stone (224 pounds)
gw2: 15 stone (210 pounds)
gw3: 14 stone (196 pounds)
gw4: 13 stone (182 pounds)
gw5: 12 stone (168 pounds)
gw6: 11 stone (154 pounds)
gw7: 10 stone (140 pounds)
UGW: 9 STONE (126 POUNDS)

once i reach a goal and keep if off for a week i can buy myself a treat; a new momiji doll :D should keep me fairly motivated coz i love the little things and it'll make me feel like i've earnt them :)

Historique de poids de Iwark


Suivi

Collazos
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
 
Life Change
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
quackisss
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
 
ilovecreg120809
Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de Iwark

Calories: 77kcal | Gras: 3,84g | Glu: 9,49g | Prot: 1,51g
Flax Cookies
Kids will not even think about chocolate chips after biting into these tasty yet nutritious cookies.
Calories: 149kcal | Gras: 10,00g | Glu: 10,22g | Prot: 6,70g
Egg White Avocado Salad
A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.
Calories: 291kcal | Gras: 25,54g | Glu: 1,61g | Prot: 13,20g
Egg Crepes
Easy to make crepes that are lovely for breakfast with your favorite fillings.
Calories: 302kcal | Gras: 8,23g | Glu: 50,28g | Prot: 6,89g
Brown Rice and Sweet Potato Salad
A great salad that's really a main meal!
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Iwark


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