con un passato da costante sportivo ho dovuto mollare tutto dapprima per motivi di salute e poi per impegni lavorativi. il mio corpo si è trasformato e non mi piace. ho deciso di rimettermi in carreggiata per in primis perdere peso e conseguentemente riprendere massa. il mio obiettivo di perdere 15kg non è del tutto realistico: è il grasso che voglio perdere ma mettendo massa in contemporanea il mio peso ideale finito sarà più alto. spero di trovare aiuto e aiutare in questa community.