Ragnhild_123 - Membre

Ragnhild_123

Rejoint mai 2018

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Historique de Poids

Poids Initial

94 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg

Poids Actuel

92,2 kg
Performance: Perdant 3,5 kg par Semaine

Objectif de Poids

72 kg

Reste à parcourir: 20,2 kg

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Ik ben 39 jaar en ik wil graag 15 kg afvallen.

Historique de poids de Ragnhild_123

Calories: 441kcal | Gras: 30,55g | Glu: 27,34g | Prot: 16,60g

Koolhydraatarme risotto van bloemkool met champignons, erwten, knoflook en parmezaanse kaas.

Calories: 69kcal | Gras: 1,45g | Glu: 10,11g | Prot: 3,54g

Gezonde & makkelijk te maken boekweitpannenkoekjes.

Calories: 85kcal | Gras: 8,33g | Glu: 0,81g | Prot: 3,24g

Simpel te maken tonijnsalade.

Calories: 95kcal | Gras: 4,68g | Glu: 10,28g | Prot: 3,28g

havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.

Calories: 478kcal | Gras: 26,21g | Glu: 52,19g | Prot: 12,52g

Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.

	Noix Mélangées
	Ice Tea Green
	Geschrapte Worteltjes
	Lecture
	Vélo (Modérée) - 21/kph
	Travaux de Jardinage (Jardinage)