Vopli
Rejoint novembre 2014
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Historique de Poids

Poids Initial
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg

Poids Actuel
64,2 kg
Performance: Prenant 0,5 kg par Semaine

Objectif de Poids
51 kg
Reste à parcourir: 13,2 kg
22 years old. Female. 165cm, or 5'4" tall. Slight hypothyroidism, but no medication. Overall actually quite healthy, at least according to my doctor. Overweight since puberty, but recently gained a lot of extra weight. My goal is to get in a shape better than I ever was. I follow a simple 1200 cal diet. No fancy low-carb or anything.

Historique de poids de Vopli


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phcabrervi1
Dernière entrée de poids: Prenant 3,8 kg par Semaine Up
 
lettygaylor
Dernière entrée de poids: poids stable Steady
annieozzy
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AllieLittles
Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de Vopli

Calories: 207kcal | Gras: 11,81g | Glu: 1,55g | Prot: 23,13g
Chicken Masala Burgers
Ground chicken with Indian spices...yum.
Calories: 47kcal | Gras: 0,59g | Glu: 9,53g | Prot: 3,04g
Cauliflower Rice
A no carb rice substitute.
Calories: 211kcal | Gras: 12,33g | Glu: 18,58g | Prot: 10,73g
Cauliflower Soup
Cauliflower soup with turkey bacon and cheddar cheese.
Calories: 121kcal | Gras: 6,82g | Glu: 6,44g | Prot: 8,90g
Spinach and Egg White Crustless Quiche
A quick and easy version of the traditional Greek Spanakopita.
Calories: 135kcal | Gras: 2,37g | Glu: 21,92g | Prot: 7,72g
Samosa Pea Soup
A tasty pea soup with curry and vegetables.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Vopli


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