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debraculver

Rejoint octobre 2020

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Historique de Poids

Poids Initial

72,1 kg

Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg

Poids Actuel

69,7 kg
Performance: Perdant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

63,5 kg

Reste à parcourir: 6,2 kg

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Historique de poids de debraculver

	JMA312
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine

Calories: 453kcal | Gras: 8,95g | Glu: 65,99g | Prot: 31,22g

Quick smoothie recipe for breakfast.

Calories: 532kcal | Gras: 20,29g | Glu: 30,84g | Prot: 57,97g

Healthy version of a classic.

Calories: 82kcal | Gras: 7,48g | Glu: 3,12g | Prot: 1,54g

Gluten free and sugar free.

Calories: 261kcal | Gras: 9,73g | Glu: 23,41g | Prot: 22,00g

This is a very tasty Asian-inspired dish made with chicken and broccoli in a spicy peanut sauce.

Calories: 140kcal | Gras: 3,61g | Glu: 14,00g | Prot: 14,81g

Lemon juice gives freshness to this Asian-inspired stir-fry.

	Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar
	Bananes
	Sunrise Smoothie