kurtuluş - Membre

kurtuluş

Rejoint janvier 2015

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Historique de Poids

Poids Initial

118 kg

Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg

Poids Actuel

111,1 kg
Performance: Perdant 3,8 kg par Semaine

Objectif de Poids

90 kg

Reste à parcourir: 21,1 kg

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Historique de poids de kurtuluş

	gulcan112
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine

	iremmiii
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

	Demir seyma
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

	Lilith:)
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

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Calories: 203kcal | Gras: 16,92g | Glu: 6,60g | Prot: 8,78g

Kahvenizin veya çayınızın yanında yemek için ideal.

Calories: 86kcal | Gras: 6,97g | Glu: 2,43g | Prot: 3,85g

Kahvaltı için yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı bir tarif.

Calories: 101kcal | Gras: 8,15g | Glu: 2,40g | Prot: 4,32g

Bu düşük karbonhidratlı ve yapımı kolay ekmek lezzetlidir.

Calories: 237kcal | Gras: 19,11g | Glu: 4,95g | Prot: 11,69g

Hindistan cevizi unu, lor peyniri ve kabak ile yapılır.

Calories: 188kcal | Gras: 13,83g | Glu: 5,24g | Prot: 8,66g

Topingler ile doldurulmuş Keto focaccia ekmeği.