ljhughes8 - Membre

ljhughes8

Rejoint décembre 2010

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Historique de Poids

Poids Initial

185,1 kg

Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg

Poids Actuel

160,1 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

90,7 kg

Reste à parcourir: 69,4 kg

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Historique de poids de ljhughes8

	ZOHARcanada
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine

	drkisha
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

Calories: 51kcal | Gras: 0,19g | Glu: 6,96g | Prot: 5,93g

Fresh greens steamed in chicken broth with crumbled jerky and garlic cloves makes a low carb and low fat dish with plenty of fiber and Vitamin A.

Calories: 260kcal | Gras: 13,34g | Glu: 31,45g | Prot: 6,08g

A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.

Calories: 151kcal | Gras: 5,85g | Glu: 21,59g | Prot: 4,43g

A tasty, simple sweet snack.

Calories: 238kcal | Gras: 20,06g | Glu: 6,06g | Prot: 10,55g

For mashed potato cravings this no nonsense mock recipe hits the spot.

Calories: 164kcal | Gras: 10,69g | Glu: 12,66g | Prot: 5,42g

As an appetizer or light entree these are delicious.

	Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie
	Turkey Sausage Scramble
	Hot & Spicy Sausage Patties
	Pelletage
	Conduire
	Marche (Lent) - 3/kph