patricek21 - Membre

patricek21

Rejoint juillet 2007

Posts

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

131,5 kg

Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg

Poids Actuel

125,2 kg
Performance: Perdant 0,7 kg par Semaine

Objectif de Poids

68,0 kg

Reste à parcourir: 57,2 kg

Suivre

I'm a 53 year old retired nurse who always was active and thin until the last 10 years. I became very inactive and eat to feel not so lonley. It's not working for me any longer. I'm a Diabetic and if I don't do something soon, I'll be dead soon.

Historique de poids de patricek21

Voir l'Historique Complet

Suivi

	information
	Dernière entrée de poids: Perdant 5,4 kg par Semaine

	Herbie
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

	YShibata
	Dernière entrée de poids: Perdant 3,8 kg par Semaine

	Dan331
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,5 kg par Semaine

Livre de Cuisine de patricek21

Calories: 223kcal | Gras: 1,05g | Glu: 34,68g | Prot: 17,71g

Thick Chocolate Milkshake

Thick and creamy milkshake, that's good for breakfast or dessert.

Calories: 203kcal | Gras: 13,44g | Glu: 1,51g | Prot: 19,46g

Parmesan Crusted Tilapia

An appetizing tilapia dish that's easy to prepare and enjoy.

Calories: 305kcal | Gras: 18,28g | Glu: 7,43g | Prot: 27,91g

Turkey and Cheese Stuffed Pepper

So comforting, delicious, and easy to make.

Calories: 325kcal | Gras: 3,16g | Glu: 16,85g | Prot: 55,65g

Diet Cola BBQ Chicken

Chicken with a wonderful tasty sauce.

Calories: 180kcal | Gras: 12,14g | Glu: 2,60g | Prot: 14,38g

Soy Flour Wraps

For folks who like wraps but are staying away from carbs. Easy to prepare.

Voir le Livre de Cuisine Complet