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westie

Rejoint mars 2007

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Historique de Poids

Poids Initial

89,4 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg

Poids Actuel

87,7 kg
Performance: Prenant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

74,8 kg

Reste à parcourir: 12,8 kg

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I am 43 years old and work as a senior nurse in South Auckland, NZ. Have done Atkins several years ago and kept the weight off for 3 years. Then changed jobs and lost my way and have gained a LOT of weight. Spent the last year trying to get back on the waggon. Have a holiday booked to Malolo Lai Lai island in Sept and am determined not to be embarrassed on the beach.

Historique de poids de westie

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	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Prenant 0,4 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Prenant 0,4 kg par Semaine

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Livre de Cuisine de westie

Calories: 674kcal | Gras: 41,94g | Glu: 5,47g | Prot: 61,94g

Chicken in Beer

Great for the whole family. You cook everything in the frypan so less washing up!

Calories: 435kcal | Gras: 21,80g | Glu: 9,06g | Prot: 35,41g

Beef in Red Wine

A warming and really rich tasting casserole that the whole family will really enjoy. It's good enough to serve to company!

Calories: 427kcal | Gras: 36,30g | Glu: 5,06g | Prot: 20,01g

Bacon and Tomato Melt

Good for breakfast or dinner, and fast to make when you are starving.

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	Fraises
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