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Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Temps de Cuisson:

5 mins

Type de repas:

plats principaux

collations

petit-déjeuner

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: westie

Bacon and Tomato Melt

Name: Bacon and Tomato Melt
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 2 oz edam cheese; 2 tranches moyennes bacon; 1/4 cup tomatoes

Good for breakfast or dinner, and fast to make when you are starving.

Ingrédients

Directives

Slice the tomato and place on to a microwave dish or plate and cook for 1 minute on high.
Grill or fry the bacon and place on top of the tomatoes (canned plum tomatoes are best).
Slice the cheese and place on top of the bacon.
Place in to the microwave and cook on high for 2 minutes or until the cheese is melted.

196 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

sounds awsome.

10 sept. 07 par le membre: rodsgurl

ok if you dont increase the amount of toms

14 avr. 07 par le membre: westie


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 427 calories dans 1 portion de Bacon and Tomato Melt.
	Répartition Calorique: 77% gras, 5% glu, 19% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1787 kj

21%

427 kcal

Gras

36,3g

52%

Gras Saturés

16,777g

84%

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

13,713g

Gras Polyinsaturés

2,708g

Glucides

5,06g

Sucre

3,62g

Fibre

0,6g

Protéine

20,01g

40%

Sel

2,66g

44%

Cholestérol

81mg

Potassium

333mg

17%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

21%

de VQR*

(427 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (4%)

Gras (77%)

Protéine (19%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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