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Historique de Poids
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24 juillet 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
114,1 kg
2,9 kg
54,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,4 kg par Semaine
23 juillet 2020
148/pcs makan 2 buat menuhin kalori harian.
- Oatnya diblender dulu, kalo ngga mau diblender juga ngga papa si.
- Telurnya dikocok sampe mengembang biar ntar hasilnya juga ngembang
- Pake slim fit biar bolunya ada warnanya, lagi mager keluar rumah hehe.
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22 juillet 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
114,5 kg
2,5 kg
54,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
21 juillet 2020
Angka di timbangan ngga turun, tapi perlingkaran badan pada berkurang terutama lingkar pinggang wkwk 😂
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21 juillet 2020
Bisa dicoba nih, gerakan santai tapi otot lengan dan pundak panas berasa dipermainkan. Bikin gobyos padahal gerakan tangan doang
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