S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Lintangdinasyfr
Journal
Journal de Lintangdinasyfr
Profil de Lintangdinasyfr
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 84
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
21 juillet 2020
Hari ini lagi on fire kesurupan Mbak Emi walaupun ada beberapa gerakan yang skip karena belum kuat wkwk. Ngikutin Elaine yang latihan lengan sambil duduk otot tangan juga berasa dipermainkan. Olahraga 2x pagi dan sore.
Ajouter Commentaire
20 juillet 2020
Itu fiturnya kalo mau ganti foto profil. Log in fatsecret di browser dulu, nanti ada pilihan kayak gitu.
(5 commentaires)
20 juillet 2020
Akhirnya bisa narsis, dah ganti foto profil dan ada bionya juga wkwk. xD
(7 commentaires)
20 juillet 2020
Evaluasi hari ini, protein kelebihan 1 gram dan lemak kelebihan 2 gram, karbonya udah pas. Peningkatan, udah bisa mangkas konsumsi gula. NB : Pedoman macro nutrisi dan kalori hariannya dari IIFYM. Di atas BMR di bawah TDEE. Sisa kalori buat jaga2
(7 commentaires)
20 juillet 2020
Buka jendela makan, amunisi buat workout :D
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Lintangdinasyfr
Voir l'Historique Complet