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19 juillet 2020
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Régime suivi:
114,8 kg
2,2 kg
54,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
18 juillet 2020
Dada ayam ungkep buat amunisi protein setelah olahraga, weekend males masak wkwk
(3 commentaires)
17 juillet 2020
Suhu, mau tanya gula dari buah tu berbahaya ngga si?
(1 commentaire)
17 juillet 2020
Lagi diskon di indomarch, jadi 3000an guys. Lumayan ini buat menuhin kalori harian
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17 juillet 2020
OCD 16:8 hari ke-3, kemarin turun 0,2 hari ini turun lagi 0,3. Makan diatas BMR sekitar 2000 kalori. Kemarin baru makan geprek. Lingkar2 badan juga pada turun. Enaknya dietku, walaupun prioritas makan clean masakan sendiri tapi tetep enak ngga berasa diet.
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