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Audrey2016
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05 février 2015
Bom dia amiguinhos como estão? rsrsrsrsrs
Gente, é difícil tentar explicar pras pessoas como funciona nosso organismo, insulina, efeito do açucar, do trigo e etc né? Ontem peguei minha comadre ( não sei se lembram, meu afilhado está gordinho e tal...)e falei que ela precisa melhorar a alimentação dele, que ele não pode ficar comendo bolacha o dia todo, aí ela vira e fala:
Comadre: Mas imagina que eu deixo ele comer um pacote de bolacha sozinho, em casa é só bolacha sem recheio e eu manero com ele.
Eu: Mas bolacha sem recheio é igual bolacha recheada mas sem o recheio. A mesma quantidade de sódio, gordura trans e açucar, mas sem recheio!
Amiga que estava junto: Mas tem bolacha integral né? É melhor ele comer a integral.
Eu: Gente, integral é igual o refinado, só que é integral. É a mesma quantidade de açúcar, a mesma quantidade de sódio, gordura trans, só que é integral e a industria vende como sendo saudável!
Aí perguntei pra minha amiga pq ela come pão integral e ela me disse:
POR QUE É MAIS SAUDÁVEL!!!
Genteeeeeeeeeeeeeeeee acabei de ler Barriga de Trigo e ela me vem com essa? kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Enfim... Ela ainda emendou: Bom, se o nutricionista estudou pra me passar uma alimentação ele sabe o que ele está fazendo e eu vou acreditar nele.
Meu pensamento: Ok "fia" vai lá, seja mais uma vítima da industria alimenticia rsrsrs
Prefiro não falar muito pra não ser chata sabe? Mas ontem o tema era esse e não tinha como não falar.
Não é fácil, mas vamos que vamos rsrsrs
(15 commentaires)
03 février 2015
Outro dia a Heloisa me perguntou do leite de coco que eu uso pois ela havia comprado um que era muito amargo. Bom, eu estava usando o Menina ou o Da Praia que são os mais em conta e com menos coisas mirabolantes na composíção. Sempre achei absurdo algumas marcas em que os ingredientes são: Água, leite de coco... Sim gente! Água é o primeiro ingrediente do leite de coco, onde já se viu! rsrsrs Mas enfim... Ontem no Mundo Verde achei um leite de coco da Copra e como ia fazer iogurte resolvi comprar. Custou R$7,60 a garrafa com 500 ml. Gente, o que é aquilooooo! Leite de coco de verdade! A começar pelos ingredientes pois o primeiro da lista é: leite de coco e o segundo é leite de coco padronizado, ou seja: é leite de coco meeeesmo! Ele é adocicado com um fundo azedinho ( de coisa azeda mesmo, não tipo limão, mais tipo um leite azedo) e super concentrado, super grosso! Agora pesquisando na net achei um que se chama "Leite de Coco Pouch Copra 1,02" (joga no google) ele tem 20% de gordura! Imagina a delicia que deve ser! Agora minha saga será encontrar esse leite por aqui por que pela net o frete sai muuito caro... E você? Qual leite de coco usa? Ou faz o seu?
(19 commentaires)
30 janvier 2015
Creme de leite fresco+leite de coco+whey baunilha+café= um super milkshake deliciosooooooo!
Mega feliz por que achei o creme de leite com 35% de gordura!
(5 commentaires)
29 janvier 2015
Mantendo, mantendo e mantendo... Preciso arrumar um jeito de ganhar rsrsrs
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Perdant 0,1 kg par Semaine
28 janvier 2015
As vezes acho que vou explodir de tanto comer kkkk Ontem a noite quando preparei a marmita estava com fome. Coloquei dois filés de frango, brocolis, couve flor, minha lasanha de abobrinha, dois ovos fritos e minha salada basica de alface com tomate! Gente, sem brincadeira, acho que tinha uns 500g de comida kkk Eu olhei ela hoje e achei que não fosse dar conta, mas eu venci esta batalha! kkkkk Aí o que acho mais engraçado no meu horario de almoço é justamente isso: o tamanho das marmitas! Sou magra e como muuuuuito e as mais cheinhas ficam com aquelas marmitas minusculas que eu seria capaz de comer no lanche da manhã rsrsrs Liberdade pra comer é tudo né?
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