S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
TakaisinKuntoon
Journal
Journal de TakaisinKuntoon
Profil de TakaisinKuntoon
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 112
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Suivant
08 novembre 2021
Arkea taas eletty niin näin sen pitääkin mennä.
Tosin, en ollut etukäteen ajatellut, kuinka väsynyt sitä on usean viikonlopun reissaamisen jälkeen. Viime viikko on mennyt kokonaan palautuessa, vasta sunnuntaina oli hieman virtaa.
Eipä ollut tämmöisiä palautumisaikoja 15-20 vuotta takaperin 😄😄
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,2 kg
7,8 kg
7,2 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,5 kg par Semaine
02 novembre 2021
Uskomattoman hienoa, että Eurooppaturneen jälkeisenä päivänä tämmöiset lukemat!!
Jotain olen oivaltanut painonhallinnassa. Sen uskallan nyt jo todeta.
Tästä jatkan hyvillä mielin tätä polkua kohti mulle sopivinta painoa 🙂
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,6 kg
7,4 kg
7,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 1,1 kg par Semaine
27 octobre 2021
Pitääpä kirjata tämäkin uusi kiloluku.
Ensi viikolla reissun jälkeen ei varmaankaan olla näissä lukemissa 😄
Mutta tästä on hyvä jatkaa ensi viikolla - rutiinit kunnossa ja paino + mitat menossa oikeaan suuntaan. Viikko sinne tänne mitään hetkauta!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71,7 kg
8,3 kg
6,7 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 2,8 kg par Semaine
25 octobre 2021
Matkaviikonloppu nr. 2 takana.
Kolmena päivänä ravintolaillallinen viineineen päivineen ja silti laskua.
Ja tässä myös tuli saavutettua mun hiljainen välietappi tavoite - 72 alkuinen luku ennen ensi viikon matkaa.
Alkuviikosta pakataan taas matkalaukut edessä on matka Eurooppaan. Aion jatkaa näillä samoilla ohjenuorilla ja käytänteillä, kun ne nyt näyttävät sopivan minulle:
- kasvipohjainen ruokavalio perustana
- nälkä syödään pois
- liikunta rutiinina mukana
- unta riittävästi
- päivittäin oikeita, pieniä, mutta tärkeitä valintoja
- ei ryppyotsaista elämää
- intuitiivinen syöminen
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,5 kg
7,5 kg
7,5 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 0,7 kg par Semaine
22 octobre 2021
Tästäpä on hyvä startata reissuviikonloppu nr. 2!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,8 kg
7,2 kg
7,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,4 kg par Semaine
Historique de poids de TakaisinKuntoon
Voir l'Historique Complet