S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
entinen perhonen
Journal
Journal de entinen perhonen
Profil de entinen perhonen
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 26
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
Suivant
10 janvier 2022
Motivaatiokuva itselle. Bikinikauden alkaessa en enää näytä tältä.
Joulukilojen sulatusta kolmella youtube-treenillä, mm. https://www.youtube.com/watch?v=n6w-BXxAiOc&t=2001s Mulla on mahdollisuus treenata peilin edessä, ja tänään tein sen pelkissä urheilurintaliiveissä. Jossain tuolla pehmusteen alla ne mun lihakset on!
(2 commentaires)
10 janvier 2022
Välipala 210 kcal. Päivittäisestä pikkuherkusta en luovu :) Mutta vain yksi herkkuhetki, ei enää kolmea tai jopa viittä.
(2 commentaires)
10 janvier 2022
Uskaltauduin vihdoin ottamaan kuvan takapuolestani ja yläreisistäni, sitä aluetta kun ei oikein normaalitilanteessa näe, paitsi kauppojen sovituskopeissa. Kauniisti ilmaistuna työmaata on hyvin paljon. Paljon huolimatta siitä, että kävelen ja hiihdän, ja ennen omikronia kävin kuntosalillakin.
Teen istumatyötä ja näin tammikuussa tunteja tulee n. 190, sille ei voi mitään.
Vatsan seutu on jo alkanut kiristyä, kiitos tehostarttini, mutta lantion levein kohta ei milliäkään.
Miten te muut naiset olette saaneet takapuolenne tajuamaan, että nyt täällä laihdutetaan? Vähensin jo makeat herkut ja limpparit sekä oluen ja siiderin minimiin ja lisäsin liikuntapalettiin lantion seutua kiinteyttävät pikajumpat.
(1 commentaire)
09 janvier 2022
Tässä muistutuksena itselleni, että kun ote herpaantuu, kyllä ne vanhat isommat mitat vaan palaa. Ekaa kertaa laihduttelin heinäkuusta 2020 alkaen, ja olin toivomissani mitoissa syyskuussa 2020. Mittailin itseäni säännöllisesti marraskuuhun 2020, jolloin asia vain jäi.
07/2020 vyötärö 73 cm -> 09/2020 69 cm -> 01/2022 74 cm
07/2020 vatsan leveimmän kohdan ympärys 88 cm -> 09/2020 81,5 cm -> 01/2022 90 cm
07/2020 lantio levein kohta 107 cm -> 09/2020 99 cm -> 01/2022 103 cm
Nyt pitää muistaa säännöllinen mittaus myös projektin jälkeen.
Ajouter Commentaire
09 janvier 2022
Normaalisti tähän aikaa päivästä ottaisin kourallisen karkkia vireyttä piristämään. Nyt ei tarvitse kuin ajatella tämän hetken mittojani, eilen ottamiani motivaatiokuvia nykytilanteestani ja sitä, miltä tämä vararengas tuntuu istuessani, kun maha menee isoksi rullaksi ja on tiellä, kun kumarrun eteenpäin. Karkkipussin sijaan nappaan berberiiniä. Kohta keitän lisää kahvia.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de entinen perhonen
Voir l'Historique Complet