S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
tika354
Journal
Journal de tika354
Profil de tika354
|
Historique de Poids
171 à 175 sur 205
Page:
Précédent
...
31
32
33
34
35
36
37
38
39
...
Suivant
03 février 2018
balik ke menu sehat... bismillah..
Ajouter Commentaire
02 février 2018
dear badan ku..
maafkan badan ku.. aku terlalu memanjakan nafsu ku.. dan rasa tak enak pada org yg meneraktir ku.. hingga lupa akan menu sehat ku.. dan lupa akan program bb ku..
besok akan ku siksa lagi lemak di tubuhku.. dgn serangkaian olah raga dan menu sehat ku...
ga ada pantang nyerah utk sehat...
wahaii badan ku... tunggu lah utk pencapaian ideal mu...
(3 commentaires)
02 février 2018
kemrin ga masukin makanan bgt karna banyak yg ga ada di daftr fs. kmrin makan kfc chick kentang salad es krim.. belum wafer yg dicelupin itu ntah apa namanya.. kalori nya nth barapa
skr balik ke menu
(5 commentaires)
02 février 2018
hiks.. 3 hari cheat day.. karna ultah lah ditraktir sono sini.. naik lah sudah...😥 padahal udah campur makanan bersih kotor tapi karna sebagian ga ada di dftr n ga tau kalori naik lah .... sudah...
balik lagi ke jalur ga ada langgar!!!!!!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
82 kg
8,4 kg
12 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 7 kg par Semaine
31 janvier 2018
2 hari rapot merah mulu.. max calori 2200 fatloss 1800 extrm fatloss 1400 udh 2 hari makan bersih cmpur kotor total 1700 an.. karna pasang target harian 1400 .masih aman ga suhu? mohon pencerahan....
yanv menjawab aku doakan sehat dan panjang umur...😍😘
(7 commentaires)
Historique de poids de tika354
Voir l'Historique Complet