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Slow but steady wins the race?
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Perdant 0,1 kg par Semaine
05 octobre 2019
Haha. 2/10 of a pound. That's essentially nothing! But after the last 3-4 years I've had, I'll take it. May not be much, but it's definitely in the right direction!!!
P.S. I'm not really following Atkins per se any more - though I think it would still count. I only got as far as the step that allowed berries and melon (3?) before I stopped losing weight (I think that was a max of 30 net carbs) and had to back off to nearly induction levels ... with gradual (then fast) weight *gain* until I tossed fasting into the mix last year. So I'd say what I'm doing is better described as Keto with intermittent fasting. Been doing this for more than 7 years, and I'm still learning how to make it work for me! For what that may be worth. ;)
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Perdant 0,1 kg par Semaine
28 septembre 2019
Broke through to "one-derland" this morning! Woo-hoo!!!
"Officially" down more than 22 pounds since last November(actually, it's more than that, but I didn't record my weight anywhere when I was at my "fattest"-- too ashamed. My last doctor's checkup has me at 222, so that's my "official" high point). That's only a little over 2 pounds per *month*, but it adds up! Plus, the pace has finally kicked up a little bit -- the intermittant fasting is really paying off.
Anyway. Big breakthrough for me today!!
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Perdant 0,6 kg par Semaine
21 septembre 2019
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14 septembre 2019
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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