Салат с Баклажанами и Шампиньонами
Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 5 mins
Type de repas:
salades et vinaigrettes
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Julietmad  Салат с Баклажанами и Шампиньонами
Легкий салат с баклажанами и шампиньонами.
Ingrédients
Directives
- Баклажаны порезать и посолить, оставить на 10 минут, затем промыть от соли. Шампиньоны порезать ломтиками, посолить.
- Обжарить ломтики грибов и баклажанов с каждой стороны по 2 минуты.
- Перец и салат тонко нарезать, заправить лимонным соком, перемешать.
- Добавить к заправленному салату грибы и баклажаны.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 57 calories dans 1 portion de Салат с Баклажанами и Шампиньонами.
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Répartition Calorique: 8% gras, 71% glu, 22% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
238 kj
3%
57 kcal
Gras
0,58g
1%
Gras Saturés
0,098g
0%
Gras Monoinsaturés
0,022g
Gras Polyinsaturés
0,272g
Glucides
12,26g
5%
Sucre
5,78g
6%
Fibre
5,6g
Protéine
3,76g
8%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
438mg
22%
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Répartition Calorique:
Glucide (70%)
Gras (8%)
Protéine (22%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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