Temps de Préparation: 3 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Muy fáciles y ricos.
Ingrédients
Directives
- Mezclar todo en la licuadora.
- Dejar reposar aproximadamente 10 minutos, hasta que este espeso.
- Echar la mezcla en la waflera, o se puede dejar para panqueques.
- Comer, y agregar a tu gusto lo que quieras.
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A naturally sweet and hearty breakfast option.
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Savoureux, sain et humide.
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Texture légère et moelleuse avec une subtile saveur de beurre.
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Parfaits pour une collation ou un dessert, ils sont un favori intemporel.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 165 calories dans 1 portion de Waffle de Avena Vegano.
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Répartition Calorique: 17% gras, 70% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
688 kj
8%
164 kcal
Gras
3,2g
5%
Gras Saturés
0,6g
3%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
1,3g
Gras Polyinsaturés
1,2g
Glucides
28,9g
11%
Sucre
1,72g
2%
Fibre
4,5g
Protéine
5,2g
10%
Sel
1,96g
33%
Cholestérol
0mg
Potassium
0mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (70%)
Gras (17%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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