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Rendements:

6 portion(s)

Temps de Préparation:

15 mins

Temps de Cuisson:

30 mins

Type de repas:

soupes

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Sassie76

Tomatensoep

Name: Tomatensoep
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 0,1 serving Italiaanse Kruiden; 1 000 g Tomaten; 10 servings Groentebouillon; 2 gousses Knoflook; 1 large Uien

Verse tomatensoep.

Ingrédients

Directives

Snij de ui en knoflook fijn.
Snij de tomaten in grove stukken en verwijder de kroonaanhechting.
Fruit de ui en de knoflook in een beetje olijfolie tot ze glazig zien.
Voeg de tomaten toe.
Voeg de iltaliaanse kruiden toe en bak het geheel nog 5 minuten.
Voeg de bouillon toe en breng het geheel aan de kook.
Laat op een laag vuur alles doorkoken zodat de tomaten uit elkaar vallen.
Pureer het geheel met de staafmixer en doe het vervolgens door een zeef. Eventueel nog iets meer op smaak brengen met peper en zout.

64 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Lijkt mij een heerlijke soep, tegen het zure kun je ook wortel toevoegen, pureer je dan gewoon mee.

29 juin 16 par le membre: carmentl2015

Zelf maak ik hem ook zo, maar doe er op het eind nog wat tomatenpuree bij. En om het " zure" vd tomaten af te halen, een klein theelepeltje suiker. ( Voor mensen met maagklachten dan beter verteerbaar).

11 févr. 16 par le membre: leeloo682

Heerlijke soep voor het hele gezin !

14 déc. 15 par le membre: Claudineke


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 55 calories dans 1 portion de Tomatensoep.
	Répartition Calorique: 12% gras, 71% glu, 17% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

229 kj

55 kcal

Gras

0,79g

Gras Saturés

0,267g

Gras Monoinsaturés

0,091g

Gras Polyinsaturés

0,243g

Glucides

10,42g

Sucre

5,66g

Fibre

2,4g

Protéine

2,48g

Sel

0,02g

Cholestérol

0mg

Potassium

435mg

22%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(55 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (71%)

Gras (12%)

Protéine (17%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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