Tortilla de Tallarines con Atún
Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: mmcochi  Tortilla de Tallarines con Atún
Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.
Ingrédients
Directives
- Cocinar los tallarines a punto 10 minutos. Colarlos y enfriarlos.
- Una vez fríos los tallarines agregar los condimentos y los huevos batidos.
- Verter la mezcla en un sartén caliente con aceite.
- Cocinar por ambos lados por 10 minutos a fuego lento.
- Servir con ensaladas.
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Super léger, sain et savoureux.
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Facile et rapide avec des ingrédients simples.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 81 calories dans 1 portion de Tortilla de Tallarines con Atún.
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Répartition Calorique: 26% gras, 47% glu, 27% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
340 kj
4%
81 kcal
Gras
2,3g
3%
Gras Saturés
0,569g
3%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,767g
Gras Polyinsaturés
0,451g
Glucides
9,56g
4%
Sucre
0,16g
0%
Fibre
0,5g
Protéine
5,5g
11%
Sel
0,22g
4%
Cholestérol
84mg
Potassium
29mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (47%)
Gras (26%)
Protéine (27%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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