Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
Easy to make pancakes that are great with maple syrup or applesauce.
Ingrédients
Directives
- In large bowl, combine the oats, flour, sweetener (like Splenda), salt and baking powder.
- Combine the eggs, milk, oil and lemon juice; add to dry ingredients and stir just until moistened.
- Pour batter by 1/4 cupfuls onto a lightly greased hot griddle; turn when bubbles form on top of pancakes.
- Cook until second side is golden brown.
214 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
Commentaires
They were better than the regular pancake mix I used to have. Excellent. My husband love them and he is not a pancake eater.
21 sept. 14 par le membre: irvin1932
|
I loved this I put cinnamon applesauce on top and cubed up some pears omg I was full for hours. very yummy.
06 janv. 14 par le membre: Bubbleyumm
|
I know the test without soy milk ,I'm sure soy milk makes more testy .
thank you very much for this.
18 déc. 12 par le membre: storecxdotcom
|
I love those pancakes. They are very filling. You can add different toppings to vary the taste. Fat free sour cream, honey, sugar free apple sause w/ cinnamon, yogurt - anything!!! My family loves them too.
24 juin 09 par le membre: wantfitin
|
|
|
|
|
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
petit-déjeuner
Recettes plus Récentes
Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.
|
Délicieux et faible en calories.
|
Doux, moelleux et délicieux.
|
Recette légère, saine et simple.
|
|
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
|
|
Il y a 183 calories dans 1 portion de Oat Pancakes.
|
|
Répartition Calorique: 46% gras, 41% glu, 13% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
767 kj
9%
183 kcal
Gras
9,72g
14%
Gras Saturés
1,126g
6%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
4,047g
Gras Polyinsaturés
2,133g
Glucides
19,32g
7%
Sucre
0,52g
1%
Fibre
3g
Protéine
6,12g
12%
Sel
1,12g
19%
Cholestérol
54mg
Potassium
118mg
6%
Répartition Calorique:
Glucide (41%)
Gras (46%)
Protéine (13%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|