Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Scrummy and substantial - not like diet food at all.
Ingrédients
Directives
- Melt the spread in a saucepan, add mince and onion and fry, stirring until the meat is browned.
- Stir in the chili powder, tomatoes and pepper. Bring to the boil and simmer for 20 minutes, stirring occasionally.
- Stir in the beans and heat through.
- Meanwhile heat the tortillas according to pack instructions, then fill each with chilli bean mix and place on an ovenproof dish.
- Pour over any remaining chili mix and sprinkle with the cheese.
- Place under a hot grill until cheese has melted and serve with salad.
10 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
This is really substantial and great for when you have guests for dinner who aren't on a diet!
07 janv. 08 par le membre: Lucybell33
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 503 calories dans 1 portion de Chili Bean Enchiladas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 36% gras, 40% glu, 24% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
2104 kj
25%
503 kcal
Gras
20,25g
29%
Gras Saturés
8,291g
41%
Gras Trans
0,542g
Gras Monoinsaturés
8,166g
Gras Polyinsaturés
2,028g
Glucides
50,64g
19%
Sucre
8g
9%
Fibre
7,7g
Protéine
29,6g
59%
Sel
2,42g
40%
Cholestérol
72mg
Potassium
901mg
45%
Répartition Calorique:
Glucide (40%)
Gras (36%)
Protéine (24%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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