Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Lucybell33

Italian Creamy Pasta

Quick and easy vegetarian pasta dish.

Ingrédients

Directives

  1. Blanch broccoli, mange tout and courgette for 1-2 minutes; drain.
  2. Heat the spread in frying pan and sauté garlic and mushrooms for 2-3 minutes. Add cherry tomatoes and parsley.
  3. Cook over medium heat for a couple of minutes.
  4. Cook linguini in boiling salted water until just tender (al dente).
  5. Drain and mix with the vegetables, cheddar and cream.
  6. Heat gently and serve with salad and garnish with fresh basil.
35 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
works fine for weight watchers has all food groups
user vote
27 janv. 08 par le membre: lynnebell
This recipe uses 8oz uncooked weight of pasta, so 2oz per person - a standard sized portion. Carbs aren't an issue on my diet, so I've no idea about the carb count for this recipe I'm afraid!
user vote
16 janv. 08 par le membre: Lucybell33
what is the deal with the pasta? how much do you eat...is that 8oz cooked?and what are the carbs?
user vote
15 janv. 08 par le membre: bellavita24

     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

plats principaux

Recettes plus Récentes

par le membre: meg13010
Recette légère, saine et simple.
par le membre: mariencl
Facile et rapide avec des ingrédients simples.
par le membre: le Tido
Doux, léger et délicieux.
par le membre: piratarossa
Super léger, sain et savoureux.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 357 calories dans 1 portion de Italian Creamy Pasta.
Répartition Calorique: 30% gras, 54% glu, 16% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1492 kj
18%
356 kcal
Gras
12,8g
18%
Gras Saturés
6,425g
32%
Gras Monoinsaturés
3,866g
Gras Polyinsaturés
1,519g
Glucides
51,02g
20%
Sucre
3,48g
4%
Fibre
2,4g
Protéine
14,74g
29%
Sel
0,34g
6%
Cholestérol
30mg
Potassium
565mg
28%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
de VQR*
(356 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (54%)
 
Gras (30%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.