Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Great taste, low calorie and fast.
Ingrédients
Directives
- Cut chicken into 1/2" cubes. Cook over medium heat, 6-8 minutes, set aside.
- Heat skillet to medium-high. Add garlic, sauté 1 minute.
- Add zucchini and mushrooms, sauté 2-4 minutes until tender.
- Add picante sauce, salt and chicken to mix. Bring mixture to a boil, reduce heat and simmer for 3-4 minutes.
- Serve over whole wheat noodles or rice.
- Note: your choice of mild, medium or hot picante sauce can really spice things up!
192 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
Delish! Family member's loved it as much as I did.
10 nov. 11 par le membre: Schrock
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My teenage son who NEVER eats veggies, ate this. That is truly a miracle! I also would use a cauliflower faux rice.
19 août 11 par le membre: kellys91
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for Paleo, I'd leave out the salt, and serve over cauliflower or just eat it straight.
17 août 11 par le membre: Silverdragon
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My husband thought it needed more spice so he added hot sauce I thought it was wonderful as is.
21 mai 08 par le membre: angie1973
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sweet =]
low in fat, low in cals, low in carbs
its perfect =]
21 mars 08 par le membre: Midge
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This sounds really tasty. I can't wait to try it.
08 mars 08 par le membre: LittleMamaMickey
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 185 calories dans 1 portion de Chicken Picante.
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Répartition Calorique: 17% gras, 21% glu, 62% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
772 kj
9%
184 kcal
Gras
3,5g
5%
Gras Saturés
0,668g
3%
Gras Trans
0,028g
Gras Monoinsaturés
1,618g
Gras Polyinsaturés
0,663g
Glucides
9,54g
4%
Sucre
0,84g
1%
Fibre
2g
Protéine
28,68g
57%
Sel
2,18g
36%
Cholestérol
66mg
Potassium
821mg
41%
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Répartition Calorique:
Glucide (21%)
Gras (17%)
Protéine (62%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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