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Rendements:

12 portion(s)

Temps de Préparation:

1 h

Temps de Cuisson:

50 mins

Type de repas:

desserts

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Daibrubre

Bolo Integral de Banana

Name: Bolo Integral de Banana
Prep time: 60 min
Cook time: 50 min
Total time: 110 min
Ingredients: 4 servings canola; 1 tasse farinha integral; 4 moyens ovos; 6 moyennes bananas; 1 cuillère à soupe canela; 1 cuillère à café fermento em pó; 2 tasses, déballés açúcar mascavo; 1 tasse aveia; 1/2 tasse leite desnatado

Super gostosa de bolo de banana.

Ingrédients

Directives

Bata todos os ingredientes no liqüidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha.
Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela.
Assar em forno pré-aquecido, a 180 °C por aproximadamente 50 minutos.

98 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Fiz e amei! :D

05 mars 13 par le membre: MVSA

muito caloria numa fatia de bolo....

17 janv. 13 par le membre: ePerin

Deve ser gostoso, mas não é light... 291 cal por porção é muito!

14 janv. 13 par le membre: Luciana Antunes


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 291 calories dans 1 portion de Bolo Integral de Banana.
	Répartition Calorique: 20% gras, 71% glu, 8% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1217 kj

15%

291 kcal

Gras

6,77g

10%

Gras Saturés

1,06g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

3,325g

Gras Polyinsaturés

1,888g

Glucides

54,04g

21%

Sucre

31,13g

35%

Fibre

4,4g

Protéine

6,43g

13%

Sel

0,19g

Cholestérol

62mg

Potassium

431mg

22%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

15%

de VQR*

(291 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (72%)

Gras (20%)

Protéine (8%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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